Comment accueillir le nouveau

penser- de- façon -positive

 Hier après-midi je jouais avec ma petite chienne,

Je lui lançais sa balle et elle me la rapportait pour que je la lui relance.

Mais elle avait beaucoup de mal à la lâcher complètement.

Elle a mis du temps à comprendre que si elle ne la lâchait pas, je ne pouvais pas la relancer.

Cela m’a fait sourire parce que je me suis dit que nous faisons parfois la même chose quand nous « jouons » avec la vie ! 😉

Nous ne sommes pas satisfait(e) de notre situation actuelle, alors nous demandons à la vie de nous en envoyer une autre.

Mais nous nous accrochons tellement à ce que nous avons déjà que la vie ne peut pas nous relancer la balle et nous proposer un nouveau jeu.

Ou si elle nous propose une nouvelle balle, nous sommes incapable de la voir.

Parfois, nous avons peur de tout perdre .

Et si la vie ne nous renvoyait pas la balle ?

Parfois nous restons, de façon inconsciente, attaché(e) à notre situation.

Parce que, même si elle ne nous plait plus, nous sommes dans le domaine du connu.

Nous avons peur de ce qui va venir.

Et si nous n’étions pas capables d’y faire face ?

Et en attendant, nous acceptons de subir des situations qui nous font parfois souffrir.

Cela est souvent flagrant dans le domaine relationnel.

Nous avons peur de nous retrouver tout seul, de perdre tout ce que nous avons.

Parce que nous pensons que c’est mieux que rien.

Mais si nous ne lâchons pas complètement la situation désagréable, nous pouvons attendre à l’infini, la vie ne nous en proposera pas de nouvelle .

Lâcher-prise est une des choses les plus difficiles à faire

Cela va à l’encontre de votre instinct de survie.

Nous restons attaché(e) par des liens invisibles et pourtant bien réels aux situations et aux relations passées. 

Pour nous libérer et nous préparer à accueillir le nouveau, nous avons un travail à effectuer.

Il nous faut décider en conscience de ce dont nous ne voulons plus et que nous acceptons de perdre.

Pour effectuer ce travail intérieur, vous pouvez vous servir de votre imagination.

Essayez cet exercice pour vous aider.

Posez-vous et prenez de grandes respirations.

Imaginez votre situation actuelle.

Visualisez-là avec le plus de détails possibles, comme un tableau ou, si vous y parvenez, comme un petit film.

Prenez du recul, essayez d’être le plus serein(e) possible.

Imaginez que vous êtes relié(e) aux éléments de votre tableau par des fils qui partent de votre cœur.

Sentez ces points d’attachement.

Ensuite imaginez qu’une flamme violette, partant de votre cœur, court le long des liens et les fait disparaître avec votre accord.

Les éléments ne disparaissent pas, vous ne les détruisez pas.

Ils continuent à exister indépendamment de vous. Mais ils ne vous affectent plus.

Vous détruisez seulement les liens qui vous empêchent de bouger librement.

Voilà, vous êtes libres d’accueillir un autre tableau, un autre film ! 😊

Vous devrez peut-être faire cette visualisation plusieurs fois.

Mais elle est efficace et vous soulagera.

Exercez-vous à lâcher prise de ce qui ne vous est plus utile.

Commencez par des choses matérielles qui vous encombrent plus que vous ne le pensez.

Pensez toujours à faire de la place.

La vie bouge, il est naturel que des choses et des personnes, des situations, bougent autour de vous.

C’est plus facile quand on l’accepte et qu’on participe au mouvement. ! 😊

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