5 façons de « rebooster » votre estime de soi en cas de besoin

  Bonjour  J’espère que vous allez bien ! 😊 Certains d’entre vous sont peut-être déjà en vacances, pour d’autres ce sera plus tard. Même si vous ne partez pas en vacances, profitez de ces deux mois pour faire une pause, pour ralentir le rythme, être plus attentionné envers vous-même. Ce billet est le dernier avant la rentrée, …

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Appéciez la vie, même sous pression.

  Que ce soit au bureau ou à la maison, nous avons toujours 1000 choses à faire et nous sommes souvent sous pression : mettre une lessive en route avant de partir, penser à renouveler l’assurance de la voiture ne pas rater ce rendez-vous, être prêt pour une réunion, finir de traiter un dossier impérativement avant …

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le syndrome de l'imposteur

Comment gérer l’expérience de l’imposteur?

  Souffrez-vous du syndrome de l’imposteur ? Peut-être sans que vous le sachiez ? Une de mes clientes, appelons-là Marie, me dit : «Je suis heureuse en couple, je suis en bonne santé, je suis ingénieur, j’ai passé tous mes diplômes, j’ai un poste important. Tout semble aller bien. Mais j’ai un problème : dans mon job, j’ai toujours l’impression que …

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5 façons de préserver votre confiance

La confiance est un état d’esprit Un manque de confiance en soi laisse le champ libre à votre « voix off » qui vous persuade que vous êtes incapable de réussir. Et cela vous fait rentrer dans un courant dangereux qui vous entraîne malgré vous dans une suite d’échecs. Et plus vous échouez, plus votre confiance diminue ! C’est …

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Pas de bonnes résolutions pour 2017

Pourquoi je ne prendrai pas de bonnes résolutions pour 2017 Je me suis rendu compte, comme beaucoup d’entre vous, que j’avais beau prendre des résolutions  à chaque début d’année, je faisais le même constat affligeant à la fin. Je n’avais pas réalisé la moitié de ce que j’avais décidé. En fait au fil des années, …

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7 choses à laisser tomber pour être plus heureux cette année.

  7 choses à laisser tomber pour être plus heureux en 2017 Pour partir du bon pied et plus léger pour cette nouvelle année, il y a des choses que nous avons tout intérêt à laisser derrière nous. Cela ne se fera généralement pas du jour au lendemain, mais avec un peu de concentration et de …

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Comment utiliser le pouvoir des métaphores?

  J'aimerais, aujourd'hui attirer votre attention sur l'avantage à employer plus consciemment les métaphores. Qu'est-ce qu'une métaphore ?  C'est une figure de langage que nous utilisons chaque fois que nous comparons, implicitement, une chose à une autre. Par exemple l'enfance: le matin de la vie. Le langage aime les métaphores comme: "Abattez les murs intérieurs" ou" empruntez …

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Faites-vous de l’auto-sabotage sans le savoir ?

  Bonjour, Etes-vous victime d'auto-sabotage ? Beaucoup d’entre nous ont ou ont eu (ou auront peut-être) des période de doute et de manque de confiance. Or, pour atteindre nos objectifs, pour surmonter les difficultés inévitables, nous avons besoin d’une solide confiance en nos capacités à atteindre ces objectifs. Nous lisons des livres sur le sujet, …

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Lui pardonner, moi ? Jamais !

   Lui pardonner ?..Moi ?…..Jamais….. Vous avez sans doute comme moi, souvent entendu une autre personne dire : « Ah !… celui-ci (celle-là), je ne lui pardonnerai jamais ! » Et vous l’avez peut-être dit vous-même ! Nous avons tous été, au moins une fois dans notre vie, confrontés à des situations où nous nous sentons blessés ou humiliés, au point que …

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