3 façons de ressentir la gratitude

3 façons de ressentir de la gratitude.

Bonjour   J'espère que vous allez bien. De ma fenêtre,  le temps est magnifique et le ciel d’un bleu profond. Je me suis levée ce matin avec un sentiment de profonde gratitude. Le temps y est certes pour quelque chose, mais pas seulement. Vous le savez, parce que vous le lisez souvent, que la gratitude est …

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4 facons d’être plus heureux

  4 façons d'être plus heureux   Aujourd’hui, je vous propose  4 façons de vous sentir plus heureux.   Un optimisme calculé et travaillé. Vous le savez, je suis une inconditionnelle de la pensée positive. En revanche, il me paraît nécessaire de faire une mise au point à ce sujet. Vous savez déjà que vous ne pouvez …

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Avez-vous l’impression que le monde tourne à l’envers ?

    Bonjour , Aujourd’hui, devant toute cette violence ambiante, toutes ces incertitudes, nous nous sentons parfois bien démunis! J’ai eu envie de partager avec vous, et de traduire à votre intention un article d’Elizabeth Gilbert trouvé dans Oprah Magazine Voici ce qu’elle nous raconte : « Il y a quelques années, j’étais coincée dans un bus de Crosstown à …

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7 façons d’être bienveillant avec vous-même

Bonjour  Nous avons souvent davantage d’égards pour les autres que pour nous-même. Nous avons une tendance naturelle à  nous juger sévèrement et à nous faire des reproches à la moindre occasion. Et pourtant, nous ne pouvons pas vraiment prendre soin des autres et les respecter si nous n’avons pas pris soin de nous, si nous ne …

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Quelques conseils pour mieux réviser.

     Quelques conseils pour mieux vivre la période des révisions.   Dans un mois, c’est le bac et partout on vous donne des conseils pour gérer au mieux la période des révisions. J’ai toujours aimé ces périodes de préparation d'examens ou de concours. je trouve cela stimulant, car c’est une période où s’ouvrent tous les …

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Méthode de gestion du temps.

  Méthode de gestion du temps pour gagner en temps et en énergie NB: cette méthode est adaptée de la méthode POMODORO   Manger des « pommes-cannelles »     La méthode : Il s’agit de faire les pauses indispensables au moment précis où c’est nécessaire pour que le cerveau fonctionne de façon optimale (découvertes des neuro-sciences) Une …

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Comment rester positif quand le ciel vous tombe sur la tête ?

  Bonjour, Et voilà ! ce concours que Michel préparait depuis si longtemps avec tant d’ardeur, il ne l’a pas eu. Pourtant, il s’était bien préparé. C’est un étudiant assidu au cours et il a eu de bonnes notes aux partiels. Tous les projets qu’il faisait s’écroulent d’un seul coup. La vie lui paraît sombre, totalement …

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Comment rester positif même si le ciel vous tombe sur la tête. (part 2))

  Comment rester positif ? Nous l’avons vu dans le dernier billet, ce ne sont pas les événements qui nous rendent heureux ou malheureux, mais la façon dont nous les appréhendons et les émotions qu’ils déclenchent chez nous, à causes de nos schémas de pensée. Alors comment faire pour ne pas nous laisser mener par nos …

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